Till de godningar behöver du:
- 2dl majsmjöl
-1/2 dl linfrö
-1/2 dl sesamfrö
-1/4 dl pumpakärnor
-3/4 dl solroskärnor
-1/2 dl oliv olja
-2 1/2 dl kokande vatten
-flingsalt
Blanda alla torra ingredienser med oliv olja och vatten. Lägg "degen" mellan 2 st bakplåtspapper. Tryck ut tills du får det jätte tunnt!!! Dela som du vill, strö över flingsalt och i in ugnen ca 1 timme i 150 grader.
Titta efter då och då så du inte bränner de. Smaklig spis!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar