Plankutmaning

Så här såg det ur i sommras när jag deltog i 4 veckors plankutmaning.

Väldigt tufft i början, men sen blev det bättre vecka för vecka.

Här var jag inne på veckan 3 i min plankutmaning, jag började komma överens med den rosa bollen ;)

Utmaningen gick ut på att du ska göra plankan 5 dagar i veckan, bestämmer själv vilka dagar.

Varje vecka var det nya övningar.

Funderar om jag ska börja igen?? Hmm...

Tabata intervaller 20s arbete, 10 st vila x 8, 3-4 set