onsdag 22 februari 2012

Kycklinggryta med sweetchili



Till denna goda kycklingryta behöver du:


-strimlad kyckling filé
-2 st tunn skivade morötter

-1 stor strimlad lök

-strimlad vitkål

-2 st vitlöksklyftor

-3 dl vatten

-1 kyckling buljong tärning

-1 msk soja

-1 dl sweet chili sås

-ev maizena



Stek kycklingen i lite olja. Tillsätt grönsakerna och fräs 5 min. Tillsätt sweetchili såsen och vitlöken. Fräs yttligare 5 min. Häll i vattnet,och buljongtärningen.Rör om. Tillsätt soja och låt småputtra i 10 -15 min. Tycker du det har blivit för löst, så tillsätt lite maizena,

sen är det färdigt :)

Snabbt och enkelt :)


Nu ska jag byta om och cykla ner till gymet. Ikväll är det Zumba dax :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar